Оставайся здоровым этой зимой!

Советы, которые помогут вам избежать болезни:

-Сделайте прививку от гриппа и вакцину против COVID-19.

-Избегайте тесного контакта с больными людьми.

-Если вы больны, ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их.

-Прикрывайте локтем или одноразовой салфеткой кашель и чихание.

-Прикрывайте нос и рот одноразовой салфеткой, когда кашляете или чихаете. Выбросьте салфетку в мусорное ведро после того, как вы ее использовали.

-Часто мойте руки водой с мылом. Вытирайте руки не менее 20 секунд. Не знаете, как долго это продолжается? Скажи: "От улыбки станет всем светлей" дважды. Обязательно намыльте тыльную сторону ладоней, между пальцами, вокруг ногтей.

-Используйте дезинфицирующее средство для рук, если мыло и вода недоступны.

-Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Микробы часто распространяются таким контактным путем.

-Очистите и продезинфицируйте поверхности и предметы, которые могут быть заражены вирусами.